23/05

- thé au lait + 1 verre de jus d'orange   => 9 Kcal

- 1 tomate en salade  => 8Kcal
- 6 batonnets de surimi   => 121Kcal
- 1 yaourt nature     => 46 Kcal
- 1 tranche d'ananas  => 43 Kcal
- 1 tranche grillé pelletier sésame  => 21 Kcal

Bilan repas = 239 Kcal

- fondue oignons concombre      => 22 Kcal
- 1 oeuf dur     => 80 Kcal
- 1 panier de yoplait 0%  => 64 Kcal
- 1 tranche d'ananas  => 43 Kcal

Bilan repas = 209

Bilan journée = 448 Kcal

je me suis faite vomir ce midi et ce soir. c'est devenu un réflexe, incontrôlable.

- Sport : 180 cuisses lestée
              500 abdo
              150 fessiers lestée
               45 mn de step



Article ajouté le 2008-05-23 , consulté 2 fois

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