12/05

- 300 abdo

- thé au lait + 1 verre de jus d'orange   => 9 Kcal

- 1 tranche de jambon   => 54 Kcal
- 1 tranche de pain grillé pelletier sésame   => 50 Kcal
- 4 petits champignons de Paris    => 5 Kcal
- ananas  ( 40 g)     => 18.8 Kcal

Total repas : 127.8 Kcal

- Sport : 260 fessiers
               180 cuisses 
                200 abdo

- salade verte + 2 fines tranches de lard grillé   => 80 Kcal
- 1 tranche de pain grillé pelletier sésame   => 50 Kcal
- ananas   => 23.5 Kcal

total repas : 153.5 Kcal

total journée : 281.3

si demain j'ai rien perdu je ne comprends pas.



Article ajouté le 2008-05-12 , consulté 1 fois

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